MammaMia: Un spectacle de qualitĂ©, plein d'Ă©nergie. - consultez 3 147 avis de voyageurs, 385 photos, les meilleures offres et comparez les prix pour Londres, UK Les Ă©nergies sont des clĂ©s pour atteindre le succĂšs et dĂ©passer tous les obstacles qui se prĂ©sentent sur notre chemin. Nous pouvons renouveler chaque jour ces Ă©nergies afin de mettre en oeuvre nos qualitĂ©s, nos talents, et tout ce qui nous permet de nous distinguer comme philosophie tibĂ©taine reconnait que chaque individu est composĂ© d’énergies et que ces Ă©lĂ©ments sont dĂ©terminants dans notre dĂ©veloppement personnel et professionnel. Dans ce cadre, le grand leader spirituel tibĂ©tain, le Dalai Lama, a dĂ©fini les 10 “voleurs de notre Ă©nergie” qui peuvent porter atteinte Ă  ce solde Ă©nergĂ©tique premier lieu, nous avons tous une certaine charge d’énergie que nous devons apprendre Ă  utiliser de maniĂšre positive mais que nous devons aussi ne pas disperser. Les Ă©nergies nous permettent d’ĂȘtre motivĂ© dans notre travail d’avoir un esprit positif pour affronter les situations du quotidien de profiter au maximum des opportunitĂ©s qui s’offrent Ă  nous Pourquoi le Dalai Lama nous parle-t’il de voleurs d’énergie?Nous avons en nous le pouvoir de dominer les Ă©nergies et de les utiliser dans notre vie de tous les jours. Cependant, certains agents internes et externes viennent souvent perturber nos niveaux d’énergies. Ces perturbateurs provoquent alors une diminution de notre motivation, de notre Ă©tat d’esprit et de notre cet article, nous allons identifier les 10 voleurs de notre Ă©nergie selon le Dalai Lama afin de parvenir Ă  les dominer et Ă  Ă©viter les interfĂ©rences qui nous des personnes toxiquesLe Dalai Lama dit qu’il faut “laisser partir les personnes qui ne veulent que partager des reproches, des problĂšmes, des histoires, des dĂ©sastres, de la peur et qui jugent les autres. Si quelqu’un cherche un endroit pour jeter ses dĂ©chets, faites-en sorte que ce ne soit pas votre esprit”Nous avons tous les capacitĂ©s de reconnaĂźtre quelles sont les personnes qui apportent des choses positives Ă  notre vie, et quelles sont celles qui veulent empĂȘcher que nous rĂ©alisions ce que nous vos dettes Ă  tempsIl n’y a rien de mieux pour notre tranquillitĂ© que de savoir que nous ne devons rien Ă  personne et que personne ne nous doit de prĂ©server notre niveau d’énergie face aux difficultĂ©s liĂ©es aux dettes, le Dalai Lama nous offre la rĂ©flexion suivante. “RĂ©glez vos dettes Ă  temps. Dans le mĂȘme temps, faites payer celui qui vous doit quelque chose ou choisissez de l’en affranchir, s’il est impossible de l’y contraindre”.Etre responsable avec ses dettes nous aide Ă  ĂȘtre serein envers les personnes Ă  qui l’on doit et envers nous-mĂȘme. Il est toujours prĂ©fĂ©rable de faire notre possible pour nous libĂ©rer des dettes et de ne pas avoir Ă  nous cacher, ou Ă  avoir honte, car on ne peut pas les payer. Tenez vos promesses“Si vous ne tenez pas vos promesses, demandez-vous d’oĂč vient cette rĂ©ticence. Vous avez toujours le droit de changer d’opinion, de vous excuser, de compenser, de re-nĂ©gocier et d’offrir une autre alternative lorsqu’une promesse n’est pas tenue, mĂȘme si ce ne doit pas ĂȘtre une maniĂšre la plus simple de ne pas avoir Ă  tenir quelque chose que vous ne voulez pas faire est de dire NON dĂšs le dĂ©part”.Les promesses, aussi petites soient-elles, ont une valeur trĂšs importante pour les personnes Ă  qui nous les faisons. C’est pourquoi, tenir ses promesses fait de nous de meilleures personnes, tant au niveau professionnel que ce que vous ne souhaitez pas faire“Évitez autant que possible et dĂ©lĂ©guez les tĂąches que vous ne voulez pas faire, et dĂ©diez votre temps Ă  faire ce que vous aimez”.Il ne s’agit pas de fuir nos responsabilitĂ©s. Au contraire, il s’agit d’avoir conscience que parfois il vaut mieux donner un travail Ă  quelqu’un qui est plus en capacitĂ© de le faire que de le faire soi-mĂȘme si nous ne sommes pas dans les meilleures conditions pour le est important de faire des choses qui sont vĂ©ritablement significatives pour nos et agissezUne autre maniĂšre de mĂ©nager notre Ă©nergie selon le Dalai Lama “Donnez-vous le droit de vous reposer si Ă  certains moments vous en avez besoin. Donnez-vous le droit d’agir si vous voulez saisir une opportunitĂ©â€.La nature et nos vies ont des rythmes quotidiens diffĂ©rents. Il est alors important de savoir comment gĂ©rer cela. Ne pas faire une pause lorsque nous en avons besoin peut ĂȘtre une grande erreur. De la mĂȘme maniĂšre ne pas agir alors que nous le pouvons, peut gĂ©nĂ©rer beaucoup de remords rangez et organisez“Jetez, rangez et organisez. Rien ne prend plus d’énergie qu’un espace dĂ©sordonnĂ© et rempli de choses du passĂ© dont dĂ©sormais vous n’avez plus besoin”. Cette simple rĂ©flexion du Dalai Lama prĂ©sente Ă©galement une attitude qui s’avĂšre favorable a notre niveau d’ recommandation concerne autant les choses physiques ou spirituelles. Il est en effet trĂšs important de jeter ce dont nous n’avons plus besoin et de laisser derriĂšre nous le passĂ©. Il faut savoir garder seulement ce qui nous permet de bien vivre le prĂ©sent et d’accomplir nos rĂȘves d’ soin de votre santĂ©â€œDonnez la prioritĂ© Ă  votre santĂ©. Sans la mĂ©canique de votre corps travaillant au maximum, vous ne pouvez pas faire grand chose. Sachez vous reposer”.La encore cette parole pleine de bon sens du Dalai Lama nous aide Ă  conserver Ă©nergie et qualitĂ© de vie. Souvent nous cherchons Ă  avoir le meilleur travail, beaucoup d’argent et de nombreux bien matĂ©riels. Cependant, a quoi cela sert-t’il si nous ne pouvons pas en profiter car nous ne sommes pas en bonne santĂ©. Soyons Ă  l’écoute de notre profiter de la vie avec les meilleures Ă©nergies possibles, nous devons dĂ©dier une partie de notre temps Ă  notre corps. Prenons le temps de le dĂ©sintoxiquer, de mĂ©diter, de bien l’alimenter, de faire des exercices, ou de consulter un mĂ©decin. Il faut savoir se donner les moyens d’ĂȘtre en bonne les situations difficiles“Affrontez les situations toxiques que vous tolĂ©rez. Depuis vos problĂšmes avec un ami, votre famille ou un collĂšgue jusqu’aux comportements nĂ©gatifs de votre conjoint. Prenez les mesures nĂ©cessaires”.Affronter les situations difficiles est la maniĂšre la plus saine de faire face aux problĂšmes. C’est aussi la meilleur façon de ne pas les laisser dĂ©gĂ©nĂ©rer vers quelque chose de est important d’analyser et de prendre une dĂ©cision Ă  temps. En effet, reporter ou dĂ©cider d’ignorer les choses ne peut que gĂ©nĂ©rer du stress et compliquer la recherche de une des recommandations les plus difficiles du Dalai Lama mais une des plus importantes afin de prĂ©server notre Ă©nergie.“Acceptez. Ce n’est pas de la rĂ©signation. Rien ne fait perdre plus d’énergie que de rĂ©sister et de combattre une situation que vous ne pouvez pas changer”.Nous pensons tous parfois que rien n’est impossible, et que l’espoir est la derniĂšre chose Ă  perdre. Il arrive cependant que dans certaines situations de la vie, nous devions nous accommoder d’une situation que nous ne pouvons pas changer. La seule maniĂšre de le faire est alors d’ ne veut pas dire que nous devons arrĂȘter de lutter. Quand nous acceptons que nous ne pouvons pas changer quelque chose, nous avons la possibilitĂ© de changer de plan. Il est alors possible de chercher d’autres laissez s’envoler une situation qui vous fait du mal. Vous avez toujours le choix de laisser partir la douleur du souvenir”.L’une des sources les plus grandes d’énergie est l’amour et la connexion avec Dieu, qui nous apprend Ă  pardonner. Il est certain que, parfois, la vie nous met dans des situations qui nous remplissent de colĂšre et de douleur. Cette rancƓur et cette peur sont souvent difficile Ă  si nous dĂ©cidons de ne plus alimenter ces sentiments en commençant Ă  pardonner, notre vie entiĂšre va s’amĂ©liorer. Nous nous rendrons alors compte que nous avons pris une bonne haine, la rancƓur, la colĂšre sont en effet des sentiments qui ne nous apportent rien de bon. Pire, ils peuvent nous guider vers de trĂšs mauvais pourrait vous intĂ©resser ... Noussavons tous plus ou moins ce qu’est le vampirisme Ă©nergĂ©tique, mais voici un article d’un thĂ©rapeute Ă©nergĂ©ticien, qui explique comment faire en prĂ©sence d’un vampire Ă©nergĂ©tique et comment s’en Mes bien-aimĂ©s,Parlons de la qualitĂ© d’amour connue sous le nom de magnĂ©tisme. C’est le pouvoir par lequel les individus attirent les choses vers eux. Le magnĂ©tisme de toutes sortes trouve son origine dans l’esprit infini. Tout le monde possĂšde ce pouvoir, mais trĂšs peu de gens sont vraiment magnĂ©tiques de nos jours parce qu’ils possĂšdent des qualitĂ©s nĂ©gatives telles que le dĂ©sir matĂ©riel, la haine, la vengeance, la passivitĂ© et les sentiments d’infĂ©rioritĂ© qui obstruent ce pouvoir magnĂ©tique. Chaque ĂȘtre humain est un conduit par lequel afflue le magnĂ©tisme divin. Le magnĂ©tisme de l’ñme s’exprime Ă  travers les yeux et les mains, faiblement ou fortement, selon le dĂ©veloppement spirituel de personnes hautement dĂ©veloppĂ©es sont capables de spiritualiser ou de guĂ©rir les autres uniquement par le magnĂ©tisme de leurs yeux. Si l’on est distrait, en pensant Ă  une chose tout en faisant autre chose, son Ă©nergie est divisĂ©e et il y a trĂšs peu de magnĂ©tisme. Tout faire avec conscience, volontĂ©, puissance, intention forte et concentration Ă  un seul point renforce grandement le magnĂ©tisme. Certaines personnes deviennent trĂšs magnĂ©tiques dans leur champ aurique lorsqu’elles rayonnent de la bontĂ© et cela rĂ©ciproque l’amour immĂ©diatement par les personnes qu’elles rencontrent. C’est une personne Ă  qui les autres se sentent attirĂ©s et ils se sentent proches de cette personne comme quelqu’un qui les comprend sans mĂȘme lui parler ou lui expliquer quoi que ce augmenter le magnĂ©tisme, il faut exprimer les qualitĂ©s de calme, de centralitĂ©, de fermetĂ©, de sagesse et de comprĂ©hension spirituelle. Partout oĂč ils iront, ils rayonneront l’amour et la bontĂ© et les recevront en retour. Ils laissent leurs yeux et leur cƓur ĂȘtre chargĂ©s du Divin qui vit en eux. Le magnĂ©tisme physique humain est créé par l’énergie de la force nerveuse qui circule dans le systĂšme nerveux et qui rayonne hors du corps. Il peut ĂȘtre renforcĂ© et amĂ©liorĂ©, ce qui dĂ©veloppe un champ d’énergie personnel qui est trĂšs utile pour le dĂ©veloppement magnĂ©tisme physique peut influencer d’autres personnes qui sont Ă  proximitĂ©. Si positif, les autres sont Ă©nergisĂ©s ; si nĂ©gatif, leur Ă©nergie est drainĂ©e. Le magnĂ©tisme physique peut ĂȘtre vu par certaines personnes avec la clairvoyance qui peuvent voir l’énergie humaine comme des couleurs entourant le corps comme leur aura humaine. Le magnĂ©tisme mental humain est créé par l’énergie de la force nerveuse qui circule dans le cerveau, qui rayonne du corps et peut influencer l’humeur des autres personnes qui se trouvent Ă  proximitĂ©. Ce mĂȘme magnĂ©tisme mental peut aussi transmettre de l’information Ă  partir de l’énergie du cerveau sous forme de pensĂ©es et l’envoyer Ă  d’autres personnes par le processus de la on a dĂ©veloppĂ© le pouvoir d’attirer les expĂ©riences les plus Ă©levĂ©es, on peut facilement attirer toutes les choses de moindre importance en Ă©tant conscient de son propre magnĂ©tisme en dĂ©veloppement. Ils pratiquent en marchant, la ressentent autour d’eux, une Ă©nergie magnĂ©tique qui circule Ă  travers eux pendant qu’ils conversent avec les autres. Ils l’étendent aux gens de leur voisinage en les incluant dans leur propre champ d’énergie en expansion. Par le pouvoir divin du magnĂ©tisme, un individu peut facilement accomplir la matĂ©rialisation divine de toutes ses ambitions constructives dans sa vie. L’Essence Divine et son pouvoir d’attraction magnĂ©tique Ă©mane de l’intĂ©rieur d’ rayonnent l’amour et la bonne volontĂ© aux autres, ils ouvriront le canal pour que l’amour du Divin vienne Ă  eux. Par la mĂ©ditation et le service Ă  l’humanitĂ©, ils dĂ©veloppent l’amour Divin, lequel est l’aimant qui attire tout ce qui est bon pour eux. Plus on agit comme un canal de bĂ©nĂ©diction pour les autres, plus on sera bĂ©ni. Leur magnĂ©tisme sera renforcĂ© et leurs efforts pour atteindre et intĂ©grer leur Essence Divine dans la manifestation physique seront grandement accĂ©lĂ©rĂ©s. On peut dĂ©velopper le magnĂ©tisme spirituel par la force de la volontĂ©, la mĂ©ditation rĂ©guliĂšre, les exercices de respiration profonde et en imitant les gens Divins et saints. En visualisant et en mĂ©ditant sur le peuple saint, on attire leur bontĂ© spirituelle vers magnĂ©tisme spirituel est un pouvoir de traction, d’élĂ©vation et d’expansion. C’est une qualitĂ© de l’esprit. Par le magnĂ©tisme spirituel dans leur propre champ aurique, une personne attire vers elle des amis aux vues similaires et leurs mentors dĂ©sirĂ©s et acquiert aussi une connaissance profonde Ă  partager avec tous. Le magnĂ©tisme spirituel, sa puissance et sa prĂ©sence ont Ă©tĂ© Ă  l’intĂ©rieur de chaque individu tout au long de sa vie et ce n’est que maintenant, en ces temps changeants, qu’ils commencent Ă  le reconnaĂźtre. Une personne qui peut se souvenir de mots ou d’idĂ©es qu’elle a appris accumule beaucoup de connaissances en peuvent ĂȘtre qualifiĂ©s d’érudits, car ils ont en eux un rĂ©servoir de tout ce qu’ils ont Ă©tudiĂ©, expĂ©rimentĂ© et vu, et cela leur donne une influence magnĂ©tique qui attire ceux qui apprĂ©cient l’apprentissage et la sagesse qu’il contient. Le cƓur de chaque personne est le plus grand aimant qui soit. Quand le cƓur s’éveille Ă  l’intĂ©rieur d’une personne, il Ă©veille aussi sa divinitĂ©, son magnĂ©tisme rayonnant, car comme son cƓur parle, d’autres cƓurs l’entendent. Le langage du cƓur atteint les autres avant qu’un mot ne soit prononcĂ©. Le langage du cƓur est plus fort et les mots que le cƓur prononce sont plus clairs que les mots de n’importe quelle langue et donc, plus il est aimant, plus il a du le cƓur est Ă©veillĂ© et maintenu Ă©veillĂ©, son magnĂ©tisme devient plus fort Ă  mesure que le pouvoir du cƓur devient plus grand, et ce qu’il peut attirer est au-delĂ  des mots pour expliquer. C’est le cƓur seul qui peut transmettre sa pleine signification Ă  un autre cƓur, car il y a de subtiles vagues de sympathie, il y a de dĂ©licates perceptions de sentiments tels que la reconnaissance, l’admiration et la bontĂ© qui ne peuvent ĂȘtre exprimĂ©s en mots, elles ne peuvent ĂȘtre ressenties que par le cƓur. Les Ăąmes qui ont le pouvoir de faire des miracles le font par le pouvoir du cƓur. Le magnĂ©tisme vient du fait de permettre Ă  cette qualitĂ© du cƓur de se dĂ©velopper naturellement. Il a le pouvoir en lui-mĂȘme de grandir et de s’étendre, tant qu’on ne ferme pas son n’y a pas de plus grande magie magnĂ©tique dans ce monde que la qualitĂ© du cƓur de chaque Ăąme. Le magnĂ©tisme est une substance vitale, un esprit vivant. Elle a sa propre science. Plus on en sait sur cette science, plus on sera en mesure de l’évaluer, de l’entretenir et de l’utiliser Ă  bon escient. En Ă©tant conscient de son magnĂ©tisme, on le dĂ©veloppe. La qualitĂ© spirituelle du magnĂ©tisme est le pouvoir le plus prĂ©cieux qui soit, car c’est le magnĂ©tisme du cƓur et de l’ magnĂ©tisme se dĂ©veloppe par son utilisation et est contrĂŽlĂ© par sa rĂ©serve. Il faut savoir trouver le juste Ă©quilibre entre la maniĂšre de le dĂ©velopper et celle de le prĂ©server. La puissance avec laquelle on progresse sur le chemin spirituel dĂ©pend de la puissance du magnĂ©tisme, et la vitesse avec laquelle on avance sur le chemin spirituel dĂ©pend de cette puissance. L’ñme commence Ă  briller et rĂ©pand sa LumiĂšre pour que tout le monde autour d’eux puisse la sentir. Il n’y a pas de trĂ©sor terrestre Ă  comparer au magnĂ©tisme de l’ñme qui a Ă©tĂ© touchĂ©e par le exprimer votre Ăąme afin que la qualitĂ© du magnĂ©tisme de l’ñme se manifeste sous forme d’amour, d’harmonie et de beautĂ©, bĂ©nissant tout le monde et tout ce qui vous SUIS Archange GabrielTraduit par Diane L. pour par de votre faisant un don, vous aidez Ă  maintenir ce site en ligne et ainsi, vous contribuez Ă  l'Ă©lĂ©vation de la Conscience personnel et planĂ©taire. Avec tout mon Amour... BernardFaire un DonNewsletter Suivez-nous pour ne rien manquer...Recevez les nouveaux articles Ă  tous les jours, une fois par jours
\n qualité de quelqu un plein d énergie

4 Renforcer les liens avec la nature. Profiter de la nature de temps Ă  autre est trĂšs bĂ©nĂ©fique. Prenez un moment de rĂ©pit et Ă©loignez-vous du chaos de la ville et de l’énergie nĂ©gative qui s’accumule. Cherchez un moment de paix

Nous sommes entourĂ©-e-s d’énergies nĂ©gatives, de toutes parts. OĂč que nous allions, il y a des gens qui se plaignent, qui font des choses qui les abĂźment, eux et les autres, et qui essaient de nous miner le moral avec leurs critiques et leurs arguments limitants. Mais certaines personnes rĂ©ussissent Ă  conserver l’optimisme mĂȘme dans les environnements les plus toxiques. Que font les personnes positives pour fuir des Ă©nergies nĂ©gatives qui les entourent ? L’énergie nĂ©gative qui se propage peut influer sur nos pensĂ©es et nos actions. Éviter les sources d’énergie nĂ©gative est indispensable pour pouvoir rĂ©ussir dans la vie. Mais tout le monde peut ĂȘtre affectĂ© par les Ă©motions nĂ©gatives. C’est seulement qu’elles se combattent avec intelligence par les personnes qui ont appris Ă  y faire face. Comment ? Des maniĂšres suivantes Les personnes positives crĂ©ent le bonheur de l’intĂ©rieurLes gens positifs ne cherchent pas le bonheur dans les stimulations extĂ©rieures. Quand vous cherchez le bonheur en dehors de vous, votre moral chute dĂšs que la stimulation extĂ©rieure disparaĂźt. Cela produit de l’insĂ©curitĂ© et des personnes positives cherchent des sources intĂ©rieures d’énergie positive. L’état de bonheur ne dĂ©pend pas tant que la situation extĂ©rieure que de la maniĂšre de se confronter Ă  la situation. L’état de conscience permet de filtrer les Ă©nergies nĂ©gatives Ă  travers la recherche de la paix personnes positives Ă©vitent les personnes nĂ©gativesPeut-ĂȘtre que c’est l’une des choses les plus importantes qu’une personne puisse faire pour maintenir l’énergie positive. Il existe un dicton populaire qui dit que “Celui qui Ă©vite l’occasion Ă©vite le danger”. Et c’est ainsi. Si on Ă©vite les personnes toxiques, aucun risque qu’elles nous transmettent leur problĂšme, c’est que cela dĂ©pend de qualitĂ©s que nous n’avons pas toujours courage et dĂ©termination. Il faut beaucoup de courage pour Ă©viter d’ĂȘtre avec des personnes nĂ©gatives, surtout car celles qui nous affectent le plus sont souvent les plus importantes dans notre vie, voire mĂȘme les personnes vraiment Ă©viter les personnes toxiques a plus d’avantages que de dĂ©savantages, surtout parce que quand vous dĂ©cidez d’ĂȘtre avec elles, vous le faites librement, avec les piles chargĂ©es Ă  bloc et un bouclier renforcĂ©. Quand vous dĂ©cidez, vous contrĂŽlez. Et c’est une grande personnes positives croient en elles-mĂȘmesL’une des charges les plus toxiques et nĂ©gatives auxquelles nous sommes confrontĂ©-e-s, c’est la nĂ©gativitĂ© de celleux qui ne croient pas en nous, de celleux qui nous critiquent ou essaient de nous limiter, celleux qui voient en nous qu’un reflet de leurs incompĂ©tences et de leurs personnes positives savent que leur succĂšs dĂ©pend de la croyance qu’elles ont en elles-mĂȘmes, mĂȘme si personne d’autre n’a confiance en elle. Au final, chacun-e est responsable de sa propre personnes positives font des exercices et sont en contact avec la natureL’exercice physique favorise la libĂ©ration d’endorphines, les hormones du bien-ĂȘtre. L’exercice aide aussi Ă  gĂ©rer le stress et Ă  stimuler l’estime de soi. Tout cela donne lieu Ă  un cocktail d’optimisme et d’énergie positive, qui aide Ă  se maintenir rĂ©sistant face aux possibles vagues de nĂ©gativitĂ© plus, les personnes positives sont en contact avec la nature rĂ©guliĂšrement. La nature et le plein air favorise la relaxation l’introspection et la conscience de personnes positives acceptent l’échec et assument leurs responsabilitĂ©sLes personnes positives acceptent l’échec car elles savent que c’est la seule maniĂšre d’apprendre et de grandir. Les personnes positives comprennent les Ă©motions nĂ©gatives et les Ă©checs qui en sont Ă  l’origine, mais elles ne passent pas leur vie Ă  se plaindre. Elles rĂ©cupĂšrent et vont de l’ plus, les personnes positives acceptent toujours la responsabilitĂ© de ce qui arrive dans leurs vies, et ne cherchent pas Ă  culpabiliser les autres pour justifier leurs erreurs. Les personnes positives se concentrent sur ce qu’elles peuvent amĂ©liorer et analysent ce qui est arrivĂ© pour faire mieux la prochaine personnes positives ne cherchent pas l’approbation des autresDĂ©pendre des opinions des autres fabrique des personnes vulnĂ©rables, manipulables et dĂ©pendantes, mais aussi accros. Las personnes positives le savent, comme elles savent aussi qu’il n’est pas possible de remercier tout le monde. C’est pour cela qu’elles ne cherchent pas l’approbation des autres, mais qu’elles agissent selon leur propre Ă©chelle de personnes positives Ă©coutent les opinions des autres mais ne laissent rien entrer en elles, rien qui ne leur semble pas utile pour leur Ă©panouissement personnel. De plus, elles savent remercier face Ă  une critique constructive et se confronter Ă  une critique qui veut les personnes positives croient que tout a une solutionLes personnes positives sont conscientes que tout a une solution, tout sauf la mort. Elles ont une maxime qui dit “Tant qu’il y a de la vie, il y a de l’espoir”. Pour les personnes positives, il y a toujours une maniĂšre de dĂ©passer un lorsqu’elles touchent le fond, les personnes positives sont capables de se recomposer et d’aller de l’avant dans l’intention de faire tout le nĂ©cessaire pour y faire face et remonter la pente.
Lorsquil s’agit de se protĂ©ger des Ă©nergies nĂ©gatives, crĂ©er une barriĂšre est une pratique efficace. Respirez, fermez les yeux et entourez-vous d’une douce lumiĂšre blanche positive. ConsidĂ©rez-la comme une bulle protectrice, un champ de force positif, c’est un moyen solide de bloquer les ondes nĂ©gatives.
TĂ©lĂ©charger l'article TĂ©lĂ©charger l'article Les cristaux sont des minĂ©raux dissouts qui forment une structure cristalline. Certains composants cristallins peuvent avoir des effets bĂ©nĂ©fiques sur la santĂ©, tels que les sels. On pense que les cristaux aident Ă  guĂ©rir en rééquilibrant le champ Ă©lectromagnĂ©tique du corps. Pour vous assurer que les vĂŽtres sont prĂȘts pour une sĂ©ance de guĂ©rison, vous devez d'abord les charger. Vous devez Ă©galement vous assurer qu'ils sont propres et de bonne qualitĂ©. 1 Exposez le cristal au soleil ou au clair de lune. Vous avez la possibilitĂ© de charger les cristaux en les plaçant dans un endroit oĂč ils sont directement exposĂ©s Ă  la lumiĂšre du soleil ou au clair de lune. La lumiĂšre pĂ©nĂštrera dans le cristal et le remplira d'Ă©nergie positive [1] . Pour purifier le cristal en utilisant la lumiĂšre, placez-le dans un endroit oĂč il est directement exposĂ© Ă  la lumiĂšre. Vous pouvez par exemple le placer sur une table ou sur une balustrade Ă  l'extĂ©rieur ou sur un rebord de fenĂȘtre ouverte faisant face Ă  la lune ou au soleil. Laissez le solide exposĂ© Ă  la lumiĂšre pendant environ 24 heures. Vous devez peut-ĂȘtre le laisser au mĂȘme endroit pendant quelques jours ou nuits pour vous assurer qu'il a absorbĂ© suffisamment de lumiĂšre. 2Dirigez les autres cristaux vers celui que vous souhaitez utiliser. Vous avez Ă©galement la possibilitĂ© de charger un cristal en utilisant d'autres. Pour cela, vous devez crĂ©er un cercle avec plusieurs cristaux et placer celui que vous souhaitez charger au milieu du cercle. Laissez-le Ă  cet endroit pendant environ 24 heures [2] . 3 Entourez le cristal de plantes ou enterrez-le dans le sol. Si vous souhaitez qu'il soit rempli d'Ă©nergie du sol, vous pouvez le placer dans le jardin ou mĂȘme l'enfouir dans le sol. Le fait de l'entourer de plantes et de sol peut aider Ă  le remplir d'Ă©nergie souterraine [3] . Si vous dĂ©cidez d'enterrer le solide, placez un indicateur pour vous souvenir de l'endroit oĂč vous l'avez enterrĂ©. 4Utilisez de l'Ă©nergie. Cela peut dĂ©signer plusieurs choses. Lorsque les gens emploient le terme Ă©nergie dans le cadre de la charge d'un cristal, le sens peut ne pas toujours ĂȘtre exactement le mĂȘme. Canaliser votre Ă©nergie vers un objet peut faire rĂ©fĂ©rence Ă  l'acte d'imaginer qu'une aura, un prana, un chi ou un esprit pĂ©nĂštre dans le cristal. Beaucoup de gens disent qu'ils peuvent sentir cela lorsqu'il se produit. Étant donnĂ© qu'il s'agit d'un processus intuitif, vous devez peut-ĂȘtre vous fier Ă  votre instinct ou Ă  celui d'un mentor pour savoir si vous le faites correctement [4] . 5 Concentrez vos pensĂ©es sur le cristal. Les priĂšres, la visualisation de vos intentions, les chansons et la mĂ©ditation centrĂ©e sur une idĂ©e constituent des moyens de diriger vos intentions et vos pensĂ©es vers le cristal. Veillez Ă  prendre votre temps pendant que vous faites cela. Habituellement, plus vous consacrez du temps ou des efforts Ă  diriger ces pensĂ©es, plus la charge sera remarquable. Essayez de fermer les yeux et imaginez que le solide est rempli de lumiĂšre. Imaginez qu'il devient si brillant et plein de lumiĂšre que vous ne pouvez pas le regarder. Priez pour que le cristal soit rempli de la puissance de guĂ©rison. Vous pouvez prier Dieu, la terre ou tout ce en quoi vous croyez. 6 Jetez un sort. Les sorts magiques peuvent constituer un bon moyen de remplir un cristal d'Ă©nergie curative. Il existe de nombreux diffĂ©rents types de pratiques magiques et la plupart peuvent offrir des sorts et des rituels adaptĂ©s Ă  ces objectifs [5] . VĂ©rifiez le rayon des Ɠuvres occultes de la bibliothĂšque ou de la librairie locale pour trouver des livres de sorts spĂ©cifiques. Vous avez Ă©galement la possibilitĂ© de crĂ©er votre propre sort. Pour ce faire, rĂ©flĂ©chissez Ă  ce que vous voulez que le cristal fasse. Si vous souhaitez par exemple qu'il ait le pouvoir de guĂ©rison, Ă©crivez cela [6] . Ensuite, rĂ©flĂ©chissez Ă  la façon dont vous avez envie de prĂ©senter votre objectif au cristal. Beaucoup de gens aiment prĂ©senter les sorts sous la forme d'un poĂšme rimĂ©, mais vous pouvez faire ce qui vous semble naturel [7] . Si vous dĂ©sirez par exemple que le cristal ait le pouvoir de guĂ©rir, vous pouvez Ă©crire quelque chose du genre clair et puissant, plein de lumiĂšre, que ce cristal amĂ©liore ma santĂ© ». Lancez le sort. Vous pouvez simplement le faire Ă  voix haute tout en tenant le cristal ou en faisant un petit rituel, comme allumer des bougies et placer le cristal sur une surface spĂ©ciale, telle qu'un autel [8] . 1 Purifiez-le avec du sel. La purification des cristaux permet d'Ă©liminer toute Ă©nergie nĂ©gative qu'ils pourraient contenir. Certaines personnes considĂšrent le sel comme un outil de purification mĂ©taphysique. Pour purifier les cristaux avec du sel, vous pouvez les laver Ă  l'eau salĂ©e, les placer dans un cercle de sel ou les enfouir dans ce composĂ©. Toutes ces techniques peuvent vous aider Ă  purifier votre cristal des Ă©nergies nĂ©gatives [9] . Pour utiliser de l'eau salĂ©e, dissolvez environ une cuillerĂ©e Ă  thĂ© de sel dans de l'eau tiĂšde et placez le cristal dedans. Laissez le solide reposer dans l'eau pendant quelques minutes, puis retirez-le du liquide, rincez-le Ă  l'eau non salĂ©e et sĂ©chez-le avec une serviette. Pour utiliser un cercle de sel, placez le cristal dans une assiette, sur un chiffon ou une autre surface impermĂ©able. Ensuite, prenez un bol de sel et versez-en assez autour du cristal pour former un cercle. Laissez le solide Ă  l'intĂ©rieur du cercle pendant au moins une heure. Pour enterrer le cristal dans du sel, placez-le dans un bol, puis versez suffisamment de sel dessus pour le recouvrir complĂštement. Laissez-le enterrer pendant au moins une heure. 2 Purifiez les cristaux avec des sons. Les chants, les bourdonnements, les bols tibĂ©tains et les cloches purifient les endroits, les personnes et les objets [10] . En effectuant l'une de ces actions, par exemple en plaçant un cristal dans un bol tibĂ©tain pendant que cela sonne, vous pouvez purifier le cristal. Si vous n'avez pas de bol tibĂ©tain, vous pouvez tenir le cristal devant votre bouche et fredonner ou chanter Ă  voix haute. Le son de votre voix devrait pĂ©nĂ©trer le cristal et aider Ă  le purifier. 3 Faites usage de fumĂ©e. Dans de nombreuses disciplines, l'on pense que la fumĂ©e qui provient de certaines plantes lorsqu'elles sont brulĂ©es a une puissance de purification [11] . Le cĂšdre, le palo santo ou la sauge sont des exemples de plantes qui possĂšdent ces propriĂ©tĂ©s. En enveloppant le cristal de la fumĂ©e issue de la combustion de ces plantes, vous pouvez Ă©liminer l'Ă©nergie nĂ©gative. Essayez de bruler de l'encens ou un bĂąton de sauge et tenez le cristal au-dessus de la fumĂ©e. Laissez celle-ci envelopper le solide pendant quelques minutes pour le purifier. Les plumes d'oiseaux sont parfois utilisĂ©es pour attiser la fumĂ©e. Gardez Ă  l'esprit qu'il peut ĂȘtre illĂ©gal d'avoir des parties de certains oiseaux. Faites attention lorsque vous brulez des matiĂšres vĂ©gĂ©tales Ă  l'intĂ©rieur. Ce n'est pas le feu que vous voulez obtenir, mais la fumĂ©e. Laissez-les donc fumer et non bruler. 4 Procurez-vous de l'eau bĂ©nite. De nombreuses Ă©glises catholiques mettent de l'eau bĂ©nite Ă  la disposition des visiteurs. Surtout dans les Ă©glises qui sont des attractions touristiques, vous pouvez apporter un rĂ©cipient de taille modeste et le remplir de cette eau. Vous avez la possibilitĂ© de vous en servir pour purifier le cristal des Ă©nergies nĂ©gatives [12] . Certaines Ă©glises frĂ©quentĂ©es par les touristes ont mĂȘme de petites boutiques de souvenirs qui vendent des rĂ©cipients que vous pouvez utiliser. Pour purifier le cristal avec de l'eau bĂ©nite, placez-le dans un petit rĂ©cipient et versez une petite quantitĂ© du liquide dessus. Vous n'avez pas besoin de le plonger dans l'eau, mais versez-en assez pour le mouiller. Ensuite, retirez le cristal du rĂ©cipient et sĂ©chez-le. 1Trouvez un vendeur. Il existe de nombreux vendeurs de cristaux, par exemple, dans les boutiques hippys, les magasins Ă©sotĂ©riques, les magasins de mĂ©decine alternative, de curiositĂ©s scientifiques et Ă©ducatives, dans les foires et les marchĂ©s agricoles, sur Internet ainsi que lors des concerts. Il existe mĂȘme des foires dĂ©diĂ©es exclusivement Ă  la commercialisation des cristaux [13] . Assurez-vous d'acheter votre cristal auprĂšs d'un vendeur de bonne rĂ©putation afin que celui-ci possĂšde les bonnes propriĂ©tĂ©s. 2 Choisissez un type de cristal. Recherchez diffĂ©rents types de cristaux. Les qualitĂ©s visuelles, ainsi que tout symbolisme associĂ© aux diffĂ©rents types de cristal, auront un impact sur vous. Si vous passez un peu de temps Ă  regarder les diffĂ©rents types de cristaux, vous trouverez un favori. Vous pouvez Ă©galement prendre un peu de temps pour en apprendre davantage sur les diffĂ©rentes utilisations des cristaux. Les pierres en quartz sont les cristaux de guĂ©rison les plus courants. Elles sont disponibles en plusieurs types quartz rose, citrine, amĂ©thyste, etc. et couleurs. Les gens aiment le quartz parce qu'il a d'importants effets, est attrayant et existe en plusieurs couleurs, formes et niveaux de clartĂ©. Les autres pierres prĂ©cieuses couramment utilisĂ©es sont le lapis-lazuli procure le calme [14] ; le jaspe permet d'Ă©quilibrer votre aura et procure un sentiment de paix [15] ; la turquoise vous aide Ă  vider votre esprit ; la malachite vous protĂšge contre la pollution Ă©lectromagnĂ©tique [16] . Les gemmes utilisĂ©es pour soigner peuvent ĂȘtre monocliniques, rhomboĂ©driques, cubiques, etc. en rĂ©fĂ©rence Ă  la forme de leur systĂšme cristallin. Il en existe sept types. Les gemmes sont Ă©galement prĂ©cieuses pour leur eau ou leur niveau de clartĂ© rĂ©fractive. 3 Sentez le cristal. Un excellent moyen de trouver un cristal est de le sentir. En d'autres termes, choisissez un cristal en fonction de vos sentiments. Vous ne pouvez pas en choisir de cette façon si vous envisagez de l'acheter sur Internet. Vous devez vous rendre dans un magasin pour vous approcher ou mĂȘme pour toucher les pierres. N'oubliez pas que certains vendeurs de cristaux peuvent ne pas vous permettre de toucher le produit, car les cristaux, en particulier les plus gros, peuvent ĂȘtre fragiles et trĂšs couteux. Assurez-vous de demander la permission avant de les toucher. Avertissements Il est possible que lorsque vous touchez les cristaux, d'anciens sentiments et souvenirs surgissent. Gardez cela Ă  l'esprit et protĂ©gez-vous avec une priĂšre ou une mĂ©ditation avant la sĂ©ance de guĂ©rison. Laissez libre cours Ă  vos sentiments, acceptez-les et aimez-vous Ă  travers l'expĂ©rience. N'oubliez pas qu'il a Ă©tĂ© dĂ©montrĂ© que la guĂ©rison par les cristaux dĂ©pend de l'effet placĂ©bo. Cela signifie que vous devez croire en la magie cristalline pour que cela fonctionne. Cela signifie Ă©galement que la technique ne fonctionnera pas chez certaines personnes et dans certaines situations. À propos de ce wikiHow Cette page a Ă©tĂ© consultĂ©e 10 982 fois. Cet article vous a-t-il Ă©tĂ© utile ?
Vousdevez voir les personnes comme des aimants: plus vous libĂ©rez d'Ă©nergie positive, plus vous en attirez.Il est donc important de projeter ces sentiments Ă  travers le monde pour en recevoir en retour. Par consĂ©quent, la premiĂšre chose Ă  faire pour attirer de l'Ă©nergie positive dans votre vie est de vous accepter tel que vous ĂȘtes, avec vos dĂ©fauts et vos qualitĂ©s.
Le Lion est loyal, organisĂ©, fier et dĂ©bordant d'Ă©nergie. Il sait ce qu'il veut et l'exprime volontiers haut et fort, imaginant difficilement que l'on puisse lui rĂ©sister. Son mental de fer et son caractĂšre gĂ©nĂ©reux lui attirent la sympathie. Il ne se contente pas de demi-mesures. PassionnĂ© et fantasque, il dispose d'une intense soif de vivre. Son enthousiasme s'exprime dans tous les domaines, il adore s'improviser en organisateur de "grands Ă©vĂ©nements" car il ne peut pas vivre sans fĂȘte, au risque de mourir d'ennui. Il est brillant, passionnĂ©, artiste jusqu'au bout des ongles et trĂšs qualitĂ©s principales du LionOn aime le Lion pour sa crĂ©ativitĂ©, sa noblesse, sa gĂ©nĂ©rositĂ© et son qualitĂ©s du Lion en Amour Le Lion est aimant, loyal, fidĂšle,sĂ©duisant et expansif C'est un signe qui aspire Ă  ce que son quotidien sorte de l'ordinaire. Sa fiertĂ© et son audace lui font endosser la tenue de leader. HonnĂȘte, il assure le bonheur et la sĂ©curitĂ© des ĂȘtres qui l'entourent afin d'Ă©voluer dans un climat digne de C'est un amoureux qui a besoin d'ĂȘtre remarquĂ© et qui cherche quelqu'un Ă  admirer. En effet, il ne supporte aucune mĂ©diocritĂ©, exprime brillamment ses sentiments et prend hardiment des couple C'est un partenaire flamboyant qui met le couple sous les feux de la rampe. Il est exigeant dans ses attentes mais somptueux dans l'expression de sa satisfaction. Avec lui, la relation se vit sur un mode passionnĂ© et qualitĂ©s du Lion en AmitiĂ©Le Lion est organisĂ©, honnĂȘte, large d'esprit et bienveillant. Le Lion est un ami brillant et stimulant, toujours prĂȘt Ă  organiser des expĂ©riences grandioses ou Ă  nourrir des projets audacieux. Cet esprit d'entreprise dynamique le conduit souvent Ă  s'associer avec des de longue date C'est un ami qu'il faut reconquĂ©rir Ă  chaque rencontre, il a toujours besoin du mĂȘme regard admiratif ou Ă©merveillĂ© pour se sentir exister. À ce prix, c'est le plus fidĂšle et le plus loyal des soirĂ©e Quand il sort, le Lion s'habille et se fait beau. On le trouve un peu partout, discutant avec un ami ou Ă©coutant la musique au plus prĂšs des enceintes. Il encourage Ă  se lĂącher sans ĂȘtre insistant. Pour lui, chacun est libre de participer comme il le qualitĂ©s du Lion en FamilleLe Lion est gĂ©nĂ©reux, responsable, enthousiaste, bienveillant. Il considĂšre sa famille comme son clan et prend soin d'attribuer un rĂŽle Ă  chacun. Il prend ses responsabilitĂ©s, c'est un partenaire fiable qui met beaucoup de loyautĂ© dans ses Ă©changes et de bontĂ© dans ses parent Lion adore ses enfants et se montre chaleureux envers sa moitiĂ©. Il est fier de ses enfants et les imagine volontiers au sommet de la hiĂ©rarchie humaine. Il donne sans compter mais attend un minimum de gratitudeL'enfant Lion a un caractĂšre enthousiaste et gĂ©nĂ©reux et possĂšde d'une façon innĂ©e le sens de l'organisation et des qualitĂ©s de leader, de meneur d'hommes. Il faut canaliser sa tendance exacerbĂ©e Ă  l' qualitĂ©s du Lion cotĂ© FinanceLe Lion est rĂ©aliste, astucieux et entreprenant. Le Lion aime l'argent pour l'aisance qu'il donne en sociĂ©tĂ©. Il est sensible au luxe et au raffinement artistique, il ne se contente jamais de mĂ©diocritĂ©, il a besoin d'estime et de reconnaissance, c'est le moteur de sa vie il gĂšre l'argent Le Lion est un signe passionnĂ© qui peut claquer des sommes folles pour un coup de cƓur passager. Mais c'est aussi un stratĂšge qui finit toujours par entrer dans ses frais grĂące Ă  son dynamisme et sa il dĂ©pense l'argent Le Lion dĂ©pense son argent dans sa reprĂ©sentation vĂȘtements, dĂ©co, voiture, tout peut servir de support Ă  l'estime qu'on lui porte. Il peut se montrer trĂšs gĂ©nĂ©reux quand il est convaincu de la qualitĂ© d'un produit ou d'un qualitĂ©s du Lion en VacancesLe Lion est spontanĂ©, conciliant, dĂ©brouillard, dĂ©bonnaire. En vacances, le Lion dĂ©cide de tout. Ça lui fait plaisir et ça le motive Ă  se faire remarquer par mille idĂ©es plus magnifiques les unes que les autres. Ce signe n'est jamais aussi content que quand il a le sentiment d'avoir fait plaisir, c'est un compagnon Ă©tĂ© Le Lion a besoin de sortir, de voir du monde, de tester de nouvelles relations amicales ou sociales. Il est aussi trĂšs intĂ©ressĂ© par toute manifestation artistique qu'il se fera une joie de visiter en bonne hiver Soit, il brille sur les pistes, remporte des mĂ©dailles ou du moins la considĂ©ration de son public, soit il dĂ©ploie des talents plus nuancĂ©s au bar de l'hĂŽtel ou dans un chalet de montagne avec ses meilleurs avec lui, vous n'aurez jamais eu de vacances aussi lumineuses !MĂ©mo des qualitĂ©s du Lion loyal, hardi, aimant, honorableLe Lion a tendance Ă  s'opposer Ă  tout changement qui ne vient pas de lui, surtout dans sa vie privĂ©e. Mais il peut, sur le plan public, ĂȘtre un leader du changement. En effet, il dispose d'un don pour organiser et convaincre
Le petit + Le Lion entretient de hautes aspirations, sa mentalitĂ© est ouverte sur le monde, sur les autres et sur des objectifs humanitaires plutĂŽt que noter si vous ne vous reconnaissez pas Ă  100%, pas de panique, vous pouvez consulter le profil de votre Ascendant pour complĂ©ter votre portraitCalcul de l'ascendant Votre ascendant et ses secrets !Les autres signes Les signes du ZodiaqueLes qualitĂ©s du Lion Ă  la maisonLe Lion est accueillant, crĂ©atif, entreprenant, chaleureux, structurĂ©. Le Lion prend possession de son foyer avec bienveillance, gĂ©nĂ©rositĂ© et autoritĂ©. Il est fier de sa famille et accorde un accueil royal, fuyant toute forme de mĂ©diocritĂ©. Il entretient parfaitement sa duo Il aime prendre les dĂ©cisions dans l'intĂ©rĂȘt commun, il est protecteur et prĂ©voyant. Sa chaleur passionnĂ©e et son Ă©nergie renouvelable sont ses plus beaux famille C'est le chef incontestĂ© de la tribu. Il gĂšre efficacement la vie quotidienne et encourage les initiatives de ses proches ou les aide Ă  concrĂ©tiser leurs il se lĂšve Le Lion est un signe solaire qui se lĂšve plus tĂŽt l'Ă©tĂ©. Son humeur du matin dĂ©pend beaucoup de la couleur du ciel, il a besoin de rassembler ses idĂ©es avant d'affronter la complexitĂ© du monde
Au coucher Le Lion accorde beaucoup d'importance Ă  la qualitĂ© de son couchage et aspire Ă  une compagnie brillante, qu'il s'agisse de bavarder ou d'autre chose
Les qualitĂ©s du Lion au TravailLe Lion est courageux, autonome, charismatique, ambitieux, intĂšgre. Son tempĂ©rament dynamique et volontaire s'accommode mal de demi-mesures. Il a besoin de participer Ă  une "grande Ɠuvre" pour se sentir motivĂ© par son travail. Il supporte mal la mĂ©diocritĂ© et il attend autant de panache de ses partenaires que de lui-mĂȘme. Le prestige compte autant que l'argent Ă  ses yeux et la reconnaissance, d'un patron ou d'une clientĂšle, est sa plus belle un collĂšgue chaleureux, bienveillant. Consciemment ou pas, il cherche Ă  se faire remarquer par la hiĂ©rarchie et il vit trĂšs mal l'exclusion, l'isolement ou l' un patron juste et chaleureux Ă  condition que l'on suive ses mĂ©thodes ou que l'on prenne le temps de lui expliquer les Ă©ventuelles modifications. Il est gĂ©nĂ©reux mais sans excĂšs car il reste lucide sur ses moyens un indĂ©pendant qui parvient souvent Ă  se loger dans un cadre raffinĂ©, sa crĂ©ativitĂ© lui apporte des solutions ingĂ©nieuses. Il rĂšgne sur son petit monde avec vigilance, il est exigeant mais juste avec ses qualitĂ©s du Lion cĂŽtĂ© formeLe Lion est positif, confiant, aimable, entier. Le Lion est plein de vitalitĂ© et son optimisme lui fait oublier les petits maux quotidiens. Cependant, il abuse parfois et il doit se mĂ©nager car son tempĂ©rament le prĂ©dispose Ă  l'hypertension. Son attrait pour les activitĂ©s physiques lui permet de garder la sport Le Lion est un compĂ©titeur dans l'Ăąme et aime les disciplines dans lesquelles il peut se faire remarquer. Les sports d'Ă©quipe, la course, l'endurance, la lutte peuvent trĂšs bien lui convenir. Le yoga, le tai-chi lui sont Ă©galement bĂ©nĂ©fiques et nutrition Bien qu'il soit soucieux de son apparence, Ă  table, le Lion ne se prive pas pour autant. Gastronome dotĂ© d'un tempĂ©rament plutĂŽt et extraverti, il a en principe un solide coup de fourchette. Il apprĂ©cie les bonnes choses et ses excĂšs le mĂšnent parfois Ă  une alimentation trop qualitĂ©s et vertus de la ViergeLes qualitĂ©s du signe du Cancer Les qualitĂ©s et vertus de la BalanceLes plus belles qualitĂ©s du BĂ©lierLes qualitĂ©s et vertus du GĂ©meauxQuelles sont les qualitĂ©s du Capricorne ?Quelles sont les qualitĂ©s du Scorpion ?Quelles sont les qualitĂ©s du Sagittaire ?Quelles sont les qualitĂ©s du Verseau ?Les qualitĂ©s du signe du TaureauQuelles sont les qualitĂ©s du Poissons ?
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Lune des qualitĂ©s les plus sous-estimĂ©es chez un homme est la positivitĂ©. Maintenant, la positivitĂ© ne consiste pas Ă  ignorer vos sentiments et Ă  avancer tout le temps avec un sourire maladroit sur le visage. Il s’agit de choisir de voir le bon

Lorsque vous rencontrez un homme, vous ne savez pas vraiment s’il est fait pour vous. Vous devez lui consacrer du temps et essayer de mieux le connaĂźtre pour voir s’il vaut la peine de se battre pour lui. C’est pourquoi vous devez savoir quelles qualitĂ©s rechercher chez un homme et quelles qualitĂ©s il faut Ă©viter. Quelles sont les qualitĂ©s d’un homme parfait? Pour vous aider Ă  traverser ce processus beaucoup plus facilement, voici quelques qualitĂ©s que vous devriez rechercher chez un homme. Alors, commençons! Voir aussi Un Homme Charismatique Une QualitĂ© Que Les Femmes Trouvent Sexy 1. Il est fidĂšle Vous ne saurez pas s’il est fidĂšle ou non si vous ne lui donnez pas une chance. AprĂšs avoir passĂ© du temps avec lui, vous verrez s’il agit comme si vous vouliez que votre partenaire agisse envers vous ou s’il flirte avec toutes les filles lorsque vous n’ĂȘtes pas lĂ . Vous pouvez Ă©galement essayer de dĂ©couvrir comment il a agi dans ses relations amoureuses passĂ©es. Cela vous aidera Ă  dĂ©cider si vous devez rester avec lui ou si vous devez le quitter. 2. Il est sympathique Il est trĂšs important qu’un homme soit sympathique envers vous et les autres. Si c’est un snob tendu qui va offenser un serveur qui le sert ou une femme de mĂ©nage en leur disant qu’ils ne sont pas dignes, vous perdez simplement votre temps avec lui. S’il agit ainsi au dĂ©but d’une relation, ce sera encore pire plus tard. Vous n’avez pas besoin de ce genre d’homme dans votre vie! 3. Il travaille dur Quand un homme travaille dur, cela signifie qu’il est capable de gagner suffisamment d’argent et de vous fournir tout ce dont vous avez besoin. Je sais que vous ne lui demanderez rien au dĂ©but mais plus tard, si vous vous mariez et avez des enfants, ce sera lui qui gagnera de l’argent. C’est pourquoi il doit ĂȘtre quelqu’un qui va travailler dur et qui n’hĂ©sitera pas Ă  avoir plusieurs emplois diffĂ©rents si nĂ©cessaire, juste pour fournir Ă  ses enfants et Ă  sa femme ce dont ils ont besoin. 4. Il a un bon sens de l’humour Quand un homme a un bon sens de l’humour, il vous fera rire mĂȘme dans vos pires journĂ©es. C’est trĂšs important pour une relation car il sera celui qui vous dĂ©barrassera du stress avec ses blagues. Un homme comme ça est quelqu’un qui essaiera toujours de trouver les bonnes choses dans les mauvaises situations et qui ne vous laissera pas tomber. Cela vaut vraiment la peine d’attendre un homme comme celui-ci. 5. Il est honnĂȘte Un homme honnĂȘte est quelqu’un qui est trĂšs difficile Ă  trouver de nos jours. Nous sommes entourĂ©es de fuckboys, de mama’s boys, de narcissiques et de psychopathes. Si vous trouvez quelqu’un de bon et honnĂȘte, vous pouvez vous considĂ©rer comme trĂšs chanceuse. Un homme honnĂȘte ne vous fera jamais de mal car il sait qu’ĂȘtre honnĂȘte dans une relation est essentiel et que mentir n’aura pas d’effet positif sur votre vie de couple. Il vous respectera toujours, il s’occupera de votre bien-ĂȘtre et de votre dĂ©veloppement personnel et il ne vous blessera jamais intentionnellement. Lire aussi Que Veulent Vraiment Les Hommes? 25 CaractĂ©ristiques De Leur Femme IdĂ©ale 6. Il soutient votre carriĂšre Si un homme soutient votre carriĂšre, cela signifie qu’il vous respecte et qu’il veut le meilleur pour vous. S’il vous pose des questions sur votre travail et sur la façon dont les choses fonctionnent dans votre entreprise, cela signifie qu’il est intĂ©ressĂ© et qu’il veut que vous sachiez Ă  quel point il se soucie de vous. C’est trĂšs important dans une relation car une carriĂšre est quelque chose d’important et si votre homme ne veut rien savoir Ă  ce sujet, ce n’est pas bon signe. 7. Il respecte votre opinion Il n’y a rien de pire que de tomber amoureux d’un homme qui ne respecte pas votre opinion et qui n’écoute pas ce que vous avez Ă  lui dire. Mais s’il vous apporte un soutien inconditionnel Ă  propos de ce que vous dites et s’il est lĂ  pour vous tout le temps, alors il mĂ©rite d’ĂȘtre avec vous. Le respect est ce qui est le plus important aprĂšs l’amour et si vous ne l’avez pas, ne vous embĂȘtez mĂȘme pas Ă  sortir avec lui! 8. Il fait des efforts Il n’y a rien de plus romantique qu’un homme qui s’efforce de faire durer une relation. Cela signifie qu’il se soucie vraiment de vous et qu’il s’agit d’un homme amoureux. Un homme comme celui-ci n’a aucun problĂšme Ă  faire un effort supplĂ©mentaire pour vous rendre heureuse et il sait qu’une femme heureuse est une bĂ©nĂ©diction. S’il fait des efforts tout le temps et pas seulement au dĂ©but d’une relation, c’est vraiment une bonne personne pour vous. 9. Il est intelligent Je ne sais pas pour vous, mais j’adore les gars intelligents ! Je veux dire, il peut ĂȘtre un modĂšle mais s’il n’est pas intelligent, nous ne pourrons pas trouver de sujets communs pour parler. Mais quand il est intelligent, vous pouvez lui parler de n’importe quoi, lui demander un conseil ou mĂȘme lui demander de vous aider dans un projet difficile que vous devez terminer. Et cela vaut la peine d’attendre ce genre de gars! 10. Il est passionnĂ© Quand un homme passionnĂ© parle, vous pouvez tomber amoureuse de ses mots. Tout ce qui sort de sa bouche a une Ă©nergie positive et il vous fait croire tout ce qu’il dit. Il est passionnĂ© par tout ce qu’il fait et il ne laisse pas les choses Ă  moitiĂ© finies. Et quand vous le voyez se comporter ainsi parmi les gens, vous pouvez imaginer Ă  quel point il sera passionnĂ© quand vous serez seuls tous les deux! Voir aussi Voici Les Traits De CaractĂšre De Votre Homme IdĂ©al En Fonction De Votre Signe Astrologique Les 18 qualitĂ©s de l’homme parfait ne le laissez pas s’échapper! Nous ne sommes tous que des ĂȘtres humains, et croyez-le ou non, mĂȘme les hommes le sont. MĂȘme s’ils pissent dehors pour une raison quelconque, ils sont toujours des ĂȘtres humains. Mais ĂȘtre humain ne signifie pas automatiquement que nous sommes tous exactement pareils, surtout en matiĂšre d’amour. Certains hommes sont simplement plus aptes Ă  ĂȘtre des partenaires aimants que d’autres. Certains ont des caractĂ©ristiques toxiques, immatures et narcissiques et ils ne sont pas faits pour vous. Alors s’il vous plaĂźt, ne les regardez mĂȘme pas! Il existe de nombreuses caractĂ©ristiques qui font qu’un homme soit formidable pour une femme. Si vous cherchez votre prince charmant, vous ĂȘtes au bon endroit! Pour en savoir plus sur les qualitĂ©s d’un homme parfait, continuez la lecture de ce texte. Car, vous y trouverez des conseils qui vous aideront dans votre dĂ©marche. Quelles sont les qualitĂ©s d’un bon partenaire? 1. Il voit le vrai vous Il voit non seulement le cĂŽtĂ© physique chez vous, mais le cĂŽtĂ© qui compte vraiment – le vrai vous. Il sait ce qui est essentiel chez une personne et en vous regardant, il voit Ă  quel point vous ĂȘtes vraiment belle. Il cĂ©lĂšbre votre caractĂšre et admire qui vous ĂȘtes vraiment. 2. Il vous fait vous sentir aimĂ©e Il fait vraiment un effort pour que vous vous sentiez aimĂ©e. Il montre cela Ă  chaque occasion qu’il obtient et vous rend accro Ă  ce sentiment. 3. Il vous fait sourire Cela ne veut pas dire qu’il doit ĂȘtre un comĂ©dien et vous faire rire Ă  chaque fois qu’il parle, mais assurez-vous que quoi qu’il fasse, il vous fera sourire. Votre sourire Ă©claire aussi son visage, alors il le fait pour le bonheur mutuel. 4. Il est mature Il y a beaucoup de signes de maturitĂ© pour un homme, mais l’un des plus importants est qu’il soit capable de prendre soin de lui et de vous, bien sĂ»r. Il pense et agit comme un homme adulte, et n’oubliez pas que seul un gars comme ça peut ĂȘtre le bon pour vous. 5. Il vous soutient Avoir quelqu’un qui soutiendra vos dĂ©cisions est un vrai soulagement. Si votre homme vous soutient et surveille toujours vos arriĂšres, vous ĂȘtes une fille chanceuse! Voir aussi Premier Rendez-vous 15 Astuces Pour SĂ©duire Au Tout DĂ©but 6. Il tient parole Avoir quelqu’un de confiance Ă  cĂŽtĂ© de vous est crucial, et le moyen le plus rapide de gagner votre confiance est qu’il tienne ses promesses. S’il tient ses promesses, alors il est un homme d’honneur et de dignitĂ©. 7. Il est altruiste Il ne se soucie pas de ce qu’il faut, mais il s’assurera que vous soyez heureuse. Il vous priorise et fait passer vos besoins avant les siens. Il est prĂȘt Ă  faire des sacrifices si nĂ©cessaire et vous montre Ă  quel point il vous apprĂ©cie en vous faisant participer Ă  ses projets et dĂ©cisions. 8. Il est ambitieux Un homme ambitieux avec des rĂȘves mĂ©rite d’ĂȘtre gardĂ©, c’est sĂ»r! S’il est un homme ambitieux avec des projets vous impliquant dans son esprit, vous pouvez ĂȘtre sĂ»re qu’il vous aime vraiment et qu’il fera de son mieux pour rĂ©aliser ces rĂȘves. 9. Il est protecteur C’est dans sa nature de vous protĂ©ger, et Ă  cause de cela, il peut mĂȘme ĂȘtre un peu surprotecteur. Parfois mĂȘme jaloux, mais c’est juste parce qu’il est vraiment amoureux de vous. Bien sĂ»r, il saura comment maintenir cela Ă  un degrĂ© normal. 10. Il veut vous garder Il n’a pas peur de montrer Ă  quel point vous comptez pour lui et Ă  quel point il veut ĂȘtre avec vous. Lire aussi À Ma Meilleure Amie Ton CƓur A Besoin D’un Homme Fort Et Lui N’est Pas Cette Personne 11. Il est positif Votre vie privĂ©e sera remplie de hauts et de bas. L’une des qualitĂ©s les plus sous-estimĂ©es chez un homme est la positivitĂ©. Maintenant, la positivitĂ© ne consiste pas Ă  ignorer vos sentiments et Ă  avancer tout le temps avec un sourire maladroit sur le visage. Il s’agit de choisir de voir le bon cĂŽtĂ© des choses et de rester rĂ©silient face Ă  l’adversitĂ©. La recherche de positivitĂ© chez un partenaire permet de traverser plus facilement l’épreuve du temps ensemble. Que vous soyez confrontĂ©e Ă  des problĂšmes personnels ou Ă  des problĂšmes relationnels partagĂ©s, avoir un gars positif Ă  vos cĂŽtĂ©s signifie que vous avez un partenaire qui est prĂȘt Ă  faire fonctionner les choses. Cela permet de prĂ©server plus facilement votre santĂ© mentale et de maintenir une bonne vision de la vie. 12. Il se soucie de vos amis et de votre famille Les gars ne sont pas connus pour leur empathie ou leurs compĂ©tences en communication. Si votre homme est Ă  l’écoute de vos amis et de votre famille et pose des questions Ă  leur sujet, se soucie d’eux et les traite avec le mĂȘme respect qu’il vous traite, c’est une bonne chose. Lorsque vous sortez avec un homme qui peut s’entendre avec votre pĂšre ou votre meilleure amie, cela en dit long sur lui. Il est difficile d’amener de nouvelles personnes dans nos vies, mais s’il s’intĂšgre parfaitement, c’est une bonne nouvelle pour vous! 13. Il a bon cƓur Cherchez un gars qui est vraiment, gĂ©nĂ©ralement gentil et pas seulement exceptionnel quand il est de bonne humeur. Il aurait pu avoir la journĂ©e la plus merdique au monde et il prendrait quand mĂȘme toujours le temps de s’assurer que vous vous sentiez bien. Il existe diffĂ©rentes maniĂšres de dĂ©tecter la bontĂ© chez une personne. Quelle est sa relation avec sa famille? Comment traite-t-il les gens au travail? Comment interagit-il avec les inconnus? Que fait-il quand de mauvaises choses lui arrivent? La gentillesse est l’une des qualitĂ©s les plus intemporelles Ă  rechercher chez un homme. Être avec un gars gentil peut aider Ă  renforcer votre estime de soi et avoir un impact sur la façon dont vous percevez le monde. Parce que vous recevez de la gentillesse, vous ĂȘtes Ă©galement plus ouvert Ă  donner de la gentillesse. C’est juste une situation gagnant-gagnant pour tout le monde! 14. Il assume toujours la responsabilitĂ© de ce qu’il fait S’il se trompe, vous feriez mieux de croire qu’un homme respectueux va l’admettre rapidement. S’il commence une dispute, il l’admettra. S’il arrive en retard, il ne trouvera pas d’excuses. Il dira simplement qu’il est dĂ©solĂ© de vous avoir fait attendre. 15. Il fait de vous et de votre relation une prioritĂ© dans sa vie Lorsque vous ĂȘtes en couple avec un homme, il doit pouvoir exprimer son intĂ©rĂȘt pour votre relation en vous montrant que vous ĂȘtes une prioritĂ© pour lui. Cela ne veut pas dire qu’il doit renoncer Ă  une rĂ©union au milieu de l’aprĂšs-midi pour vous apporter de la crĂšme glacĂ©e! Cela signifie qu’il prend du temps pour vous et ne laisse pas d’autres domaines de sa vie interfĂ©rer avec votre temps ensemble. Cela signifie Ă©galement qu’il prend votre relation au sĂ©rieux! 16. Il a une influence positive sur votre vie Voici la dure vĂ©ritĂ© vous ne prendrez pas toujours les meilleures dĂ©cisions dans votre vie. Aucun de nous ne le fait, car aucun de nous n’est parfait et il est plus difficile de voir notre propre vie lorsque nous sommes si personnellement impliquĂ©s. C’est pourquoi vous devez trouver un partenaire qui peut regarder votre situation objectivement – d’une maniĂšre que vous ne pouvez pas – et vous aider Ă  dĂ©couvrir les rĂ©ponses et les directions qui sont parfois impossibles Ă  trouver par vous-mĂȘme. Trouvez quelqu’un qui veut le meilleur pour vous dans tous les domaines de votre vie, pas quelqu’un qui vous rabaisse avec ses propres mauvaises habitudes! Vous voulez quelqu’un qui veut un partenaire pour la vie dont il peut ĂȘtre fier – quelqu’un qui a rĂ©alisĂ© ses rĂȘves et ses passions et qui est devenu la meilleure version de soi-mĂȘme, afin qu’il puisse amĂ©liorer votre vie. 17. Il est romantique En fin de compte, quand tout est dit et que vous voulez juste rentrer Ă  la maison avec l’homme de vos rĂȘves, cet homme doit ĂȘtre un romantique. Et cela ne vient pas si naturellement pour la plupart des hommes, qui pourraient prĂ©fĂ©rer laisser la romance entre les mains de leur partenaire. Mais tout homme devrait voir que vous valez la romance et que vous en valez la peine. Et rappelez-vous tout le monde n’a pas la mĂȘme idĂ©e ou le mĂȘme niveau de ce que signifie ĂȘtre romantique! Sa version de la romance n’est peut-ĂȘtre pas ce Ă  quoi vous vous attendiez, mais cela ne veut pas dire qu’il n’essaye pas. 18. Il partage les mĂȘmes croyances sur la vie que vous Lorsque vous commencez Ă  sortir avec quelqu’un, vous n’essayez pas nĂ©cessairement de lui poser les questions les plus profondes sur ses croyances religieuses, politiques et morales. Vous essayez toujours d’apprendre Ă  les connaĂźtre et Ă  savoir s’il vibre » avec vous ou non, ce qui signifie Ă  ce stade s’il est amusant. Mais lorsque vous voulez vous installer avec un homme, vous avez besoin de quelqu’un qui est plus qu’amusant. Il est nĂ©cessaire que vous trouviez quelqu’un qui a les mĂȘmes croyances importantes que vous – quelqu’un qui ne sera pas en dĂ©saccord avec vous sur le plan spirituel lorsqu’il s’agit d’élever vos enfants, de construire votre maison ou de faire des choix de vie cruciaux. Ce sont des choses qui doivent ĂȘtre rĂ©glĂ©es avant de rester avec un homme, sinon vous finirez par faire face Ă  ces problĂšmes quelque part sur la route, longtemps aprĂšs que vos vies soient devenues trop enchevĂȘtrĂ©es. Test Quel est votre type d’homme idĂ©al? Est-ce qu’il ressent la mĂȘme chose pour vous? Si vous avez rencontrĂ© un homme bien qui possĂšde la plupart des qualitĂ©s ci-dessus, alors vous devez savoir s’il ressent la mĂȘme chose pour vous. La vĂ©ritĂ© est qu’il ne connaĂźt peut-ĂȘtre mĂȘme pas la rĂ©ponse
 Les hommes sont cĂąblĂ©s diffĂ©remment des femmes. Nous sommes motivĂ©es par des choses diffĂ©rentes en matiĂšre de relations. Et la plupart de temps, nous ne sommes mĂȘme pas conscientes des choses que nous aimons. J’ai rĂ©cemment dĂ©couvert un nouveau concept fascinant en psychologie des relations qui explique tellement de choses sur les hommes l’instinct du hĂ©ros. Qu’est-ce que c’est exactement? L’instinct du hĂ©ros est le besoin biologique fondamental que les hommes ont de subvenir aux besoins et de protĂ©ger les femmes. En termes simples, les hommes veulent ĂȘtre vos hĂ©ros. Pas nĂ©cessairement un hĂ©ros d’action comme Thor, mais ils veulent ĂȘtre Ă  la hauteur de la femme de leur vie. Et ils veulent ĂȘtre apprĂ©ciĂ©s pour leurs efforts. Pour de nombreuses femmes, dĂ©couvrir l’instinct du hĂ©ros est un moment important. L’instinct du hĂ©ros est probablement le secret le mieux gardĂ© de la psychologie des relations. Et je pense que cela dĂ©tient la clĂ© de l’amour et du dĂ©vouement d’un homme pour la vie. Parce que le dĂ©clencher chez votre homme lui donnera non seulement un sens et un but, mais cela propulsera votre relation au niveau supĂ©rieur. Conclusion Qu’est-ce qui dĂ©finit un homme parfait? La dĂ©finition d’un homme idĂ©al variera selon qui en fait la dĂ©finition. Certaines femmes penseront qu’un grand homme est celui qui est chevaleresque, dĂ©vouĂ© et attentif. Cependant, d’autres voudront qu’un homme soit charismatique, intĂ©ressant et plein d’humour. Comme toujours en matiĂšre de relations, ce dont vous avez besoin de votre partenaire variera d’une personne Ă  l’autre. Certaines auront besoin d’un partenaire pour ĂȘtre confiante et indĂ©pendante, tandis que d’autres auront besoin de caractĂ©ristiques telles que la patience et l’optimisme. Les bonnes qualitĂ©s d’un homme changent avec le temps – Ă  la fois de ce qu’est l’homme lui-mĂȘme mais aussi de ce que la sociĂ©tĂ© exige de lui. Par exemple, Ă  l’heure actuelle, les gens sont plus susceptibles d’apprĂ©cier le fait d’ĂȘtre un bon pĂšre alors qu’ils ne l’auraient pas fait il y a Ă  peine 20 ou 30 ans. N’oubliez pas si vous faites une liste de caractĂ©ristiques dont vous avez besoin chez un homme avant de vous lancer dans une relation amoureuse avec lui, cela pourra vous Ă©viter des chagrins d’amour Ă  l’avenir. Cependant, les listes, dans une certaine mesure, doivent ĂȘtre utilisĂ©es avec prudence. Un gars ne peut pas ĂȘtre toutes ces choses Ă  la fois, et vous devez ĂȘtre flexible avec ce fait. En effet, si vous les placez tout le temps sur un piĂ©destal aussi Ă©levĂ©, il n’y a pas d’autre choix que de ne pas rĂ©pondre aux normes incroyablement Ă©levĂ©es que vous leur avez fixĂ©es. Cela signifie que vous serez tous les deux malheureux car il saura qu’il ne vous plaĂźt pas et vous aurez l’impression qu’il n’est pas ce que vous voulez que votre homme idĂ©al soit. Bien que personne ne devrait se contenter d’un gars qui ne rĂ©pond pas Ă  ses besoins, il est important de comprendre que tout le monde a ses faiblesses et fera des erreurs.
Êtrepointilleux / Perfectionniste : Vouloir toujours fournir un travail de qualitĂ©s. Dynamisme : Etre toujours plein d’énergie et d’entrain. SĂ©rieux : Être rĂ©flĂ©chi. Motivation : Votre intĂ©rĂȘt pour le poste pour pousse Ă  aller toujours plus loin. Patience : Savoir prendre le temps d’attendre.
SantĂ© Photographe Fotolia SantĂ© Les causes de la fatigue et du manque d’énergie Si le manque d’énergie et la fatigue nous collent Ă  la peau et semblent avoir raison de notre bonne humeur, il est sans doute temps d’en chercher la raison. Petit tour d’horizon de diffĂ©rentes causes possibles. À moins d'avoir dĂ©jĂ  une bonne idĂ©e de la cause de notre manque d'Ă©nergie, la premiĂšre chose Ă  faire pour tenter de pallier notre fatigue est de... dormir!Qui sait, peut-ĂȘtre notre Ă©nergie s'est-elle envolĂ©e en mĂȘme temps que nos heures de sommeil? Pour le savoir, on Ă©value nos habitudes Se couche-t-on trĂšs tard? Notre sommeil est-il perturbĂ©? A-t-on l'habitude de faire de l'insomnie?Puis, selon notre bilan, on tente de faire les ajustements nĂ©cessaires. Par exemple, se coucher une heure plus tĂŽt, rĂ©gler nos problĂšmes d'insomnie en consultant un spĂ©cialiste si nĂ©cessaire, plus, se permettre durant quelques jours de dormir selon notre rythme naturel serait idĂ©al. Il s'agit de se coucher et de se lever sans rĂ©veil, explique Isabelle Patenaude, ostĂ©opathe Ă  la clinique Spinal Mouvement de MontrĂ©al. On laisse notre corps se reposer le nombre d'heures dont il a besoin. Une petite cure de sommeil, en quelque sorte!»Si on constate que notre fatigue persiste au-delĂ  d'une ou deux semaines malgrĂ© les changements positifs apportĂ©s Ă  nos habitudes de sommeil, on consulte notre mĂ©decin afin de s'assurer qu'une maladie n'est pas en cause.© Unsplash Zohre NematiLes maladies Ă©nergivoresBien entendu, lorsqu'on est malade, quelle que soit la maladie, notre Ă©nergie en prend souvent pour son rhume. NĂ©anmoins, certaines maladies ont pour effet de drainer notre Ă©nergie sans mĂȘme qu'on se rende compte qu'on en est atteinte!L'anĂ©mie. On manque de fer et nos globules rouges ne sont pas assez nombreux pour transporter l'oxygĂšne Ă  nos organes. Chez les femmes, on vĂ©rifie toujours si des menstruations trop abondantes n'en sont pas la cause, dit le Dr Sylvain Dion, omnipraticien et prĂ©sident de l'Association des mĂ©decins de CLSC du peut aussi ĂȘtre un saignement digestif occulte, autrement dit un saignement qu'un patient ne peut pas constater lui-mĂȘme.» Pour l'anĂ©mie, un mĂ©decin prescrira des doses de mononuclĂ©ose. CausĂ©e par un virus, cette maladie se manifeste par une trĂšs grande fatigue, des maux de gorge, des ganglions enflĂ©s et une faiblesse gĂ©nĂ©rale. Elle se diagnostique par une prise de sang. Notre systĂšme immunitaire s'en dĂ©barrassera Dr Alain BĂ©dard, omnipraticien au Centre mĂ©dical Quatre-Bourgeois Ă  QuĂ©bec, recommande pour notre rĂ©tablissement de bien nous hydrater, de nous reposer, de ne pas prendre froid et d'Ă©viter les gros Il s'agit d'une maladie qui touche de 2 Ă  8 fois plus de femmes que d'hommes. Notre glande thyroĂŻde, situĂ©e Ă  la base du cou, fonctionne alors au ralenti. Notre mĂ©tabolisme aussi! On peut avoir froid et ĂȘtre subitement Dr Dion compare d'ailleurs la glande thyroĂŻde au thermostat de notre corps. L'hypothyroĂŻdie se rĂšgle par la prise d'hormones thyroĂŻdiennes de dĂ©pression. Une dĂ©prime passagĂšre ne nous empĂȘche pas de sortir du lit et de rire. Une dĂ©pression, si. La dĂ©pression est souvent provoquĂ©e par des facteurs externes mise Ă  pied, rupture, maladie, etc. ou psychologiques solitude, manque d'estime, etc.. Des facteurs gĂ©nĂ©tiques peuvent aussi entrer en ligne de compte, par exemple si notre mĂšre a elle-mĂȘme souffert de qu'en soit la cause, la dĂ©pression entraĂźne un mauvais fonctionnement de certains neurotransmetteurs et provoque un grand bouleversement physique. Quelques symptĂŽmes qui doivent nous mettre la puce Ă  l'oreille fatigue importante et tristesse qui persistent, dĂ©valorisation de soi et culpabilitĂ© excessive, insomnie, perte de motivation et de plaisir, idĂ©es noires...Une fois la dĂ©pression bien diagnostiquĂ©e, on la traitera avec des antidĂ©presseurs, une psychothĂ©rapie ou les diabĂšte de type 2. Il survient lorsque notre corps traite mal les sucres et qu'en consĂ©quence notre taux de sucre sanguin devient trop Ă©levĂ©. On est alors en hyperglycĂ©mie chronique. Souvent associĂ©e Ă  l'embonpoint et Ă  une mauvaise hygiĂšne de vie, cette maladie touche prĂšs de 650 000 personnes ne savent mĂȘme pas qu'elles en souffrent. Un bilan sanguin permet de la dĂ©pister. Une meilleure alimentation et de l'exercice rĂ©gulier Ă©viteront peut-ĂȘtre la prise de fibromyalgie et le syndrome de la fatigue chronique. On ne connaĂźt pas encore les causes exactes de ces deux maux dont les symptĂŽmes sont similaires fatigue importante et persistante, troubles du sommeil, douleurs diffuses dans tout le corps. Il est souvent difficile de vaquer Ă  ses tĂąches quotidiennes quand on en est diagnostic de ces maux peut s'avĂ©rer difficile, car il faut d'abord Ă©liminer comme hypothĂšses toutes les autres maladies aux symptĂŽmes similaires. Par la suite, une mĂ©dication pour soulager les douleurs peut ĂȘtre recommandĂ©e. Toutefois, une alimentation saine, des pĂ©riodes de dĂ©tente quotidienne et des exercices physiques doux yoga, aquaforme, marche peuvent amĂ©liorer notre Ă©tat cardiaque. Elle survient lorsque le cƓur, endommagĂ© par une maladie ou une crise cardiaque, ne parvient plus Ă  envoyer tout le sang nĂ©cessaire aux parties du corps, particuliĂšrement durant un effort ou en pĂ©riode de stress. La fatigue extrĂȘme, l'essoufflement, un gain de poids soudain et la sensation continue d'avoir trop mangĂ© sont quelques-uns des symptĂŽmes de l'insuffisance on ne peut pas la guĂ©rir, on peut trĂšs bien la contrĂŽler avec une mĂ©dication et une meilleure hygiĂšne de vie. Il faut notamment ne pas consommer plus de 2000 mg de sodium par jour et diminuer la cafĂ©ine. Le suivi avec un mĂ©decin s'avĂšre essentiel.© Unsplash Annie SprattD'autres causes physiquesCe ne sont pas des maladies, simplement de mauvaises habitudes qui alimentent bien souvent notre fatigue. Heureusement, il est assez facile d'y mauvaise respiration. Nos cellules et nos organes ont besoin d'oxygĂšne pour bien fonctionner. Alors, le fait de mal respirer cause inĂ©vitablement de la fatigue. Pour bien dĂ©tendre notre diaphragme et refaire le plein d'Ă©nergie, Isabelle Patenaude et le Dr BĂ©dard recommandent la cohĂ©rence documentĂ©e par le mĂ©decin montrĂ©alais David O'Hare, la cohĂ©rence cardiaque est une technique de respiration qui permet de rĂ©guler les battements cardiaques. On la pratique trois fois par jour pendant 5 minutes, Ă  raison d'au moins 6 grandes respirations par peut mĂȘme tĂ©lĂ©charger sur notre cellulaire ou notre tablette une application intĂ©ressante pour respirer selon la cohĂ©rence cardiaque RespiRelax sur iOS, Respiroguide sur Android.Le manque d'exercice. La sĂ©dentaritĂ© entraĂźne un dĂ©ficit de vitalitĂ© et d'Ă©nergie. Tous les spĂ©cialistes interviewĂ©s recommandent d'ailleurs un minimum d'activitĂ© physique pour Ă©loigner la fatigue. L'exercice ne se limite pas Ă  s'extĂ©nuer 30 minutes par jour sur une machine!On peut commencer tout doucement en achetant un podomĂštre et en marchant de 6000 Ă  10 000 pas par jour. On peut aussi trouver du plaisir dans une activitĂ© comme la danse. Faire le mĂ©nage Ă©nergiquement constitue aussi un bon mauvaise alimentation. Notre niveau d'Ă©nergie est fortement liĂ© Ă  la nourriture qu'on mange celle-ci peut accentuer notre fatigue ou, au contraire, la mettre La base Ă  retenir pour bien vivre notre journĂ©e ne jamais sauter un repas et manger aux trois ou quatre heures. Sinon, nos batteries se retrouvent Ă  plat. Et on va se jeter sur les machines distributrices, incapable de faire des choix santĂ©, explique la diĂ©tĂ©ticienne Elaine Caponi, de l'Institut de mĂ©decine spĂ©cialisĂ©e de Laval. C'est comme si le corps se venge!»On privilĂ©gie Ă©videmment des repas nutritifs et des collations qui contiennent des glucides et des protĂ©ines. Si on mange seulement une pomme, notre sucre va monter et descendre rapidement. Si on la prend avec du fromage ou des noix protĂ©ines, on tiendra facilement jusqu'au prochain repas, pleine d' environ une demi-heure avant de manger, on boit un grand verre d'eau. Une mauvaise digestion Ă©puise notre corps, dit le Dr BĂ©dard. L'eau absorbĂ©e avant un repas nous aidera Ă  bien digĂ©rer.»Ce qu'on doit Ă©viter? Trop de gras, difficile Ă  digĂ©rer; et trop de sucres, qui donnent une fausse impression d'Ă©nergie, puisque celle-ci s'Ă©puisera trĂšs rapidement. On peut boire du cafĂ©, mais en prendre plus de quatre tasses par jour, c'est irritant pour le corps et ça l'Ă©puise», indique Elaine Caponi. Enfin, les boissons Ă©nergisantes sont loin de l'ĂȘtre vraiment. Une boisson Ă©nergisante Ă©quivaut Ă  deux ou trois cafĂ©s, et c'est rempli de sucres», dit le Dr stress qui siphonneLe stress n'est pas non plus Ă©tranger Ă  la fatigue qu'on peut traĂźner depuis longtemps. Au contraire. On dĂ©sire se surpasser dans tout la meilleure amie, la meilleure employĂ©e, la meilleure maman, la meilleure conjointe, ça doit ĂȘtre nous! Cette pression peut engendrer beaucoup de ailleurs, le surplus d'obligations qu'on s'impose constitue Ă©galement un facteur important de notre manque de souffle. Entre la course effrĂ©nĂ©e du mĂ©tro-boulot-dodo et les multiples tĂąches et obligations sociales, on en oublie ce qu'on dĂ©sire pour nous.On est dans une Ă©poque de manque de compassion envers soi, constate Sylvie Boucher, psychologue et coach en dĂ©veloppement personnel. Mais le plus grand problĂšme, c'est la dĂ©connexion de soi. Quand tu es dĂ©connectĂ©e de toi-mĂȘme, de tes dĂ©sirs, tu ne prends pas soin de toi.» Selon la psychologue, on dĂ©passe alors nos limites et on peut vite se retrouver avec un trop-plein d'Ă©motions, d'inquiĂ©tudes, de stress et, comme rĂ©sultat, un Ă©tat Ă  la limite de l'Ă©puisement.Ce qui arrive dans la sociĂ©tĂ© d'aujourd'hui, c'est qu'on maintient un niveau de stress Ă©levĂ© quotidiennement Ă  trĂšs long terme. Et le corps n'a pas Ă©tĂ© fait pour ça», ajoute Isabelle Patenaude. Comment notre corps rĂ©agit-il Ă  tant de stress?Comme devant toute situation jugĂ©e dangereuse, les glandes surrĂ©nales produisent de l'adrĂ©naline et, quelques minutes plus tard, du cortisol, deux hormones essentielles Ă  la survie des humains. Mais la sĂ©crĂ©tion excessive de ces hormones finit par Ă©puiser le corps, car elles puisent Ă  mĂȘme les rĂ©serves de sucres, donc d'Ă©nergie.Lorsque nos glandes surrĂ©nales vivent une exposition rĂ©pĂ©tĂ©e au stress, on peut avoir plus de difficultĂ© Ă  dormir, faire plus d'inflammation et avoir de la difficultĂ© Ă  digĂ©rer», souligne Isabelle Patenaude.© Unsplash Ephraim MayrenaMoins de stress = plus d'Ă©nergie!Voici cinq façons d'Ă©vacuer un peu de stress pour faire place Ă  plus de On prend au moins 15 minutes par jour pour seulement ce temps d'arrĂȘt nous permettra de reprendre notre souffle, mais il nous donnera aussi l'occasion d'identifier les zones tendues de notre corps. On pourra les dĂ©tendre par des Ă©tirements. Cela nous permettra aussi d'ancrer notre corps et notre esprit dans le prĂ©sent en nous faisant plaisir bain chaud, roman, musique... C'est la pagaille Ă  la maison? On s'Ă©vade en sortant marcher On revoit nos on se dit incapable de prendre 15 minutes pour soi par jour, on devrait repenser nos prioritĂ©s. Si quelqu'un qu'on aime avait besoin qu'on lui accorde 15 minutes, on les trouverait», estime Sylvie Boucher. On en profite pour faire un grand mĂ©nage. Y a-t-il Ă  notre horaire des tĂąches superflues ou qu'on peut dĂ©lĂ©guer? Doit-on absolument repasser cette pile de vĂȘtements plutĂŽt que de s'offrir une petite demi-heure rien qu'Ă  soi?3. On voit des personnes grande qualitĂ©? Elles sont contagieuses! Sans mĂȘme qu'on s'en rende compte, leur bonne Ă©nergie illuminera nos petites zones d'ombre. On prend note que les personnes nĂ©gatives sont malheureusement elles aussi contagieuses si on manque dĂ©jĂ  d'Ă©nergie, leur prĂ©sence risque de nous mettre Ă  se pose la question se sent-on Ă©nergisĂ©e ou drainĂ©e par les personnes de notre entourage? Notre constat nous amĂšnera peut-ĂȘtre Ă  faire le mĂ©nage de notre cercle On fait plus de place aux choses qu'on peut penser qu'on est fatiguĂ©e parce qu'on a trop de choses Ă  faire dans une journĂ©e. Mais la vraie raison est peut-ĂȘtre qu'on ne fait pas assez de choses qui nous plaisent vraiment. Les tĂąches et les activitĂ©s qui nous pĂšsent drainent notre solution on essaie de se dĂ©partir d'une ou deux tĂąches qui nous ennuient au profit d'activitĂ©s qui nous intĂ©ressent. Qu'a-t-on dĂ©laissĂ© au fil des ans qui nous faisait rĂ©ellement plaisir? On aimait Ă©crire notre blogue? On adorait aller au cinĂ©ma? Aller au spa? Dessiner? On s'y remet!5. On remplace les Il faut» par Je choisis ». Chaque fois qu'on dit "il faut", on le fait Ă  contrecƓur », estime le Dr BĂ©dard. Par exemple, dire il faut que je fasse le lavage» est beaucoup plus contraignant que je choisis de faire mon lavage ce soir pour avoir des vĂȘtements propres et aller au cinĂ©ma demain». Et c'est lĂ  que rĂ©side toute la diffĂ©rence entre subir sa vie ou la crĂ©er, dit Sylvie Boucher. On a les mĂȘmes tĂąches, mais elles deviennent tout Ă  coup moins pesantes.»
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Lorsqu’on parle d’efficacitĂ© personnelle, on Ă©voque souvent les techniques ou les outils qui permettent d’ĂȘtre plus efficace mais on oublie souvent les raisons plus profondes et structurantes. Avoir de l’énergie ou ĂȘtre Ă©nergique est l’une d’entre elle car si vous n’ĂȘtes pas capable de gĂ©rer votre Ă©nergie, vos projets en pĂątiront. Si l’on fait une analogie, ce serait celle d’une voiture et de son carburant. L’énergie est Ă  la fois l’autonomie combien d’heures vous pouvez travailler que la vitesse maximale quel niveau de concentration pouvez-vous atteindre. Travailler longtemps et Ă  un haut niveau de concentration est un diffĂ©renciateur Ă©norme et une qualitĂ© recherchĂ©e. Travailler de longues heures n’est pas forcĂ©ment un objectif durable mais c’est nĂ©cessaire pour faire dĂ©coller les projets ou pour gĂ©rer plusieurs projets Ă  la fois. Par exemple, je ne me considĂšre pas comme quelqu’un travaillant de longues heures mais je suis capable de faire une journĂ©e de consulting et d’enchainer avec quelques heures sur le blog sans trop de difficultĂ©s. Avec le temps, j’ai identifiĂ© quelques idĂ©es pour maintenir et augmenter mon niveau d’énergie. Si cette Ă©nergie ne sert pas nĂ©cessairement Ă  travailler, elle peut simplement permettre qu’aprĂšs une bonne journĂ©e de travail vos passiez un moment agrĂ©able en famille. Si l’énergie n’est pas une prĂ©occupation Ă  20 ans, elle commence Ă  le devenir Ă  30 et prendra de l’importance avec l’ñge ! Comme pour votre voiture, l’énergie provient d’une source. La premiĂšre chose Ă  faire est donc de prĂ©server et de dĂ©velopper la source de cette Ă©nergie. Cela consiste a suivre des principes bĂȘtes et mĂ©chants Manger “bien”, dormir assez Reprenons depuis le dĂ©but ! Peu importe ce que bien signifie pour vous, bien manger est capital vu que c’est de lĂ  que provient l’énergie “brute” pour votre corps. “bien” peut cependant se dĂ©finir par manger ni trop, ni trop peu et par manger des aliments adaptĂ©s Ă  votre corps. Pour cela, vous devez ĂȘtre en mesure de dĂ©tecter qu’un plat en particulier provoque des difficultĂ©s de digestion ou de l’inconfort le cas de petites allergies alimentaires et bien Ă©videmment Ă©viter ces plats ! C’est la partie entrante. Un autre Ă©lĂ©ment entrant, c’est le repos. Ici encore, restons simples et pragmatiques il faut dormir suffisamment pour ĂȘtre reposĂ© et pas plus des Ă©tudes montrent qu’au delĂ  de 9 heures de sommeil, des effets nĂ©fastes se manifestent. Faut-il pratiquer un sommeil polyphasique pour autant ? Certainement pas. Se contenter de bien dormir 7/8 heures est suffisant. Renouveler son Ă©nergie Manger et dormir influence la quantitĂ© et la qualitĂ© mais si il y a d’autres moyens complĂ©mentaires de le faire. L’un des plus efficaces, c’est de faire du sport. Si faire du sport pour vivre plus vieux est discutable avec l’ñge vous avez plus de chances de vous blesser qu’autre chose!, le faire pour ĂȘtre Ă©nergique au quotidien fonctionne. Faire une petite activitĂ© physique est le meilleur moyen de renouveler votre Ă©nergie de transformer vos rĂ©serves en Ă©tat Ă©motionnel positif. La plus Ă©vidente manifestation est celle-ci si vous vous sentez un peu faible durant la journĂ©e, levez-vous et faites une activitĂ© physique de marcher Ă  courir selon votre condition, vous aurez une nouvelle perspective sur les sujets en cours. PrĂ©server sa force vitale C’est lĂ  que les choses deviennent intĂ©ressantes. Nous avons rapidement parlĂ© de la maniĂšre d’accumuler de l’énergie la quantitĂ©, le niveau 1 en quelque sorte, mais l’effet de levier se situe dans la dĂ©pense et peut se rĂ©sumer ainsi Chaque friction dans votre vie draine inutilement de l’énergie Les frictions vont influencer la qualitĂ© de votre Ă©nergie. D’aprĂšs Tony Schwartz et son excellent livre The power of full engagement » dĂ©crit la capacitĂ© comme un Ă©tat d’esprit en disant que la clĂ© de l’efficacitĂ© personnelle ne se situe pas dans la gestion du temps mais dans la gestion de l’énergie. Qu’est-ce qu’une friction ? le projet foireux sur lequel vous avez Ă©tĂ© embarquĂ© les jugements permanents que vous Ă©mettez au sujet de vos collĂšgues le jugement que vous faites de vous-mĂȘme l’animositĂ© entretenue avec d’autres personnes le conflit avec ce vendeur qui ne vous a pas remboursĂ© votre argent Vous devez examiner vos journĂ©es pour savoir avec quel niveau de frictions vous devez composer. Etes-vous du style Ă  vous battre contre tout ce qui vous offense ou choisissez-vous quelques combats seulement ? La difficultĂ©, c’est de ne pas passer d’un extrĂȘme vous VS le monde Ă  l’autre qui consisterait Ă  adopter un comportement d’évitement des conflits. Je ne recommande pas d’éviter tous les conflits mais Ă©pargnez-vous des difficultĂ©s en Ă©vitant la plupart des conflits pour une seule raison il est trĂšs rare que vous ayez un intĂ©rĂȘt Ă  entrer en conflit. MĂȘme si vous le faites, adoptez un certain dĂ©tachement. Ne laissez pas un conflit drainer toute votre Ă©nergie, particuliĂšrement si vous devez ĂȘtre crĂ©atif. Les plus grands champions ou hommes politiques le savent bien car ils cherchent toujours Ă  dĂ©stabiliser leurs adverses en titillant la corde sensible. Dans le monde des Ă©checs, certains joueurs sont connus pour dĂ©libĂ©rĂ©ment jouer de cela arriver en retard, faire attendre un impatient, s’habiller Ă©trangement
 Dans tous les arts martiaux, la doctrine est toujours si vous le pouvez, Ă©vitez le combat. Vous ne savez jamais comment cela va se passer. La difficultĂ©, c’est d’avoir un objectif suffisamment fort pour que toutes ces distractions ne vous dĂ©tournent pas de la cible mais c’est un autre sujet ! Rejoignez-moi sur TĂ©lĂ©gram Retrouvez mes formations ici

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